ПРОСТО поговоримка.

Ставьте доску её под спину либо купите отропедический матрас - сам на таком матрасе сплю.

Ай-Рансаар, спасибо! Идея замечательная с матрасом. У меня позвоночник поврежден в четырех местах - сплю на жесткой постели - дискомфорта нет.

Я не просто так спросила. Когда человек спит на животе, он перекрывает доступ крови к голове. Т.К. поворачивая голову в сторону , мы пережимаем сонную артерию и кровоснабжение снижается. А если к этому добавить возрастные изменеия? После этого человек просыпается с сильными головными болями. Есть специальные подушки. Их можно посмотреть в салонах, торгующих матрасами. А можно делать специальные упражнения, которые помогут убрать причину. Об этом хорошо написано у А.Ситтеля. мануального терапевта . У него несколько книг: Лечебные позы-движения А.Б.Сителя
"Избавься от боли. Боль в руках.
Соло для позвоночника
Лечебные позы-движения
Секреты мануальной терапии
Для себя я открыла очень много интересного. Мы неправильно сидим, неправильно ходим, спим и пр. Все это можно исправить. Правда мне в жизни повезло немного больше чем другим. Рядом со мной работает замечательный мануальный терапевт, знающий Ситтеля и работающий по этим же методикам.

Цветик из-а жыры, из-за спины, из-за привычной комфортной позы сна на животе это проявилось бы давно) Если это проявилось внезапно, то причина в изменениях гормонального статуса, остальное-вторично. Уже сходила бы мама и сдала бы ТТГ, АТ-ТПО, СТ3, СТ 4 , пролактин, кортизол, а потом можно и череп править(могу рассказать, как), и массажи делать
вот тебе Ситтель , если надо, америки он не открыл, к тому же погрешность в его системе в том, что начинает он не с разгона лимфатической системы и не с правки черепа http://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?t=3444&sid=5f4a96d62d0a7c8a3a99f68dac4f5435-то есть обычная мягкая мануалка

Ульяна, Велиока спасибо! Отдельное спасибо за ссылку. На животе спит всю жизнь. Со спиной у нее иногда бывают проблемы, но в поясничной части, а гормоны скачут - надо гнать на анализы!!!

Цветик-Семицветик, я несколько рецептов по волосам дала в разделе Красота, может вашей маме что-то подойдёт?

Насчет анализов, согласна полностью. Обычно, когда человеку к 50, он о себе забывает и вспоминает о здоровье, когда боль прижмет сильная. Может и не к месту мои мысли. Но в этом возрасте не хватает движения. Не просто ходьбы или работы на даче. А именно активного движения. Например прыгать на скакалке минут по 10 в день. И многие моменты, я имею в виду здоровье, проходят. Например печень сама начинает очищаться, соответственно и кровь и лимфа и пр. И не надо мучить организм дюбажами.

Всем спасибо за ответы! Но ей даже не 50, а 45! На мой взгляд - это расцвет, вторая молодость (даже пошлая поговорка про 45 и ягодку на ум приходит). В семье все нормально. А она уже чуть ли не крест на себе поставила. К врачам не ходит, ест всякую гадость, курит. Движения нет. Правда, одевается хорошо, без макияжа из дома - ни-ни. Даже просто мусор вынести. Но лень!!! Только если я что-то сделаю - она примет. Например, если я маску натуральную для лица делаю - то на двоих, тогда нанесет. А нет, так и не надо ничего.

P/S Ульяна, спасибо за совет относительно красной щетки - вроде, ттт, лучше стало!

Немного флуда...
У меня подруга всегда спит,не просто на животе,но еще и лицом в подушку...всегда удивлялась:чем она дышит?))))

Не я это придумала. Я столкнулась с этой проблемой, когда стала заниматься здоровьем своей мамы. У нее сонные артерии были закрыты " холестерином" на 30-50%, а спала она тоже на животе, причем на очень высокой подушке. И ей было так комфортно. На спине она спать не могла. Пришлось делать операцию.
Я тоже люблю спать на животе. Для меня это тоже комфортная поза. Но сплю без подушки. И для этого у меня есть маленькие хитрушки. К советам Ситтеля, и нашего мануального терапевта, я прислушалась.

Котена пишет:

Немного флуда...
У меня подруга всегда спит,не просто на животе,но еще и лицом в подушку...всегда удивлялась:чем она дышит?))))

нуууу мало ли

От холестерина прекрасно помогает отвар овса. Если не уберёт полностью, то сильно понизит холестерин.

Это от какой же?)Мне аж интересно стало)

(ЛПВП – «хороший» холестерин) и другие полезные вещества, но задерживающие более крупные молекулы патогенных веществ – ЛПНП и ЛПОНП («плохой» холестерин), тромбообразующие компоненты.
гугл в помощь

http://www.med39.ru/article/kardiology/holest.html

Ульяна, зачем мне гугл, если у меня мать - медик?)Правда, она сейчас в отьезде за границей)Поэтому спросить не у кого)

Ай-Рансаар пишет:

Ульяна, зачем мне гугл, если у меня мать - медик?)Правда, она сейчас в отьезде за границей)Поэтому спросить не у кого)

ну вот, как вам повезло А гугл для самообразования неплох

ТАК, Лекбез по холестерину, вещь хорошая.
Да есть как выражаются, и плохой холестерин, а есть как говориться и хороший.

Для того, чтоб востановить, имеено востановить холестериновый баланс (вывести "плохих" и оставить в организме хороших), пью не только кисель, едят ягоды черники, облепихи. (Правда мне облепиха не нравится, в крайнем случае терплю из неё морс)
А вообще больше принимают те продукты в которых присутствует, силен, кремний, магний, железо.
Так же для этих целей очень полезна краснокачанная капуста.
Переходят на вегатиранство (на время), но при такой диете можно и нужно есть салёное сало. Хотя бы по три четыре ломтика в день.

Лютик Аконит пишет:

ТАК, Лекбез по холестерину, вещь хорошая.
Да есть как выражаются, и плохой холестерин, а есть как говориться и хороший.

Для того, чтоб востановить, имеено востановить холестериновый баланс (вывести "плохих" и оставить в организме хороших), пью не только кисель, едят ягоды черники, облепихи. (Правда мне облепиха не нравится, в крайнем случае терплю из неё морс)
А вообще больше принимают те продукты в которых присутствует, силен, кремний, магний, железо.
Так же для этих целей очень полезна краснокачанная капуста.
Переходят на вегатиранство (на время), но при такой диете можно и нужно есть салёное сало. Хотя бы по три четыре ломтика в день.

да, хватает веганской диеты на 30-40 дней безлипидной, но с наличием жира-не обяз сало, можно масла разные (кукуруза, оливковое, грецк орехов и тд не менее 1 ст л в день) И есть нужно не более 2 р вдень

Что черника полезна для зрения - знал. Но вот то, что она ещё и с холестерином помогает бороться - нет)

Добрейшего ВСЕМ утречка!и удачного дня!!!
мне с утра вот чего прислали...)
Я тебя не разбужу,
Лишь в ладошку положу:
Лучик солнца - для тепла,
Огонечек - для костра.
Перышко - для нежности,
Лепесток - для свежести.
Щекоточки – для смеха,
Монетку – для успеха.
Булавку – против сглаза,
Настойку – для экстаза.
Для счастья – дам подковку,
От голода – морковку.
Сахарок – для сладости,
Ягодку – для младости.
Святой водицы – от беды,
Щепотку соли – от вражды.
Ветерка – для быстроты,
Заговор – для красоты.
Для любви – звездинку,
Для прибыли – корзинку.
Для дружбы – сердца уголок,
Не надо ничего в залог,
Открыть ладошку не забудь,
Желаю счастья – в добрый путь!..

Так, девочки, удаляю ВАШУ перепалку!!!
У меня в гостях - ЭТО ЛИШНЕЕ!!!
Человек спросил совета, ВЫ его дали, каждый свой, а смотреть переписку.... не интерестно!!!

Тоже предпочитаю либо одна, либо вместе с мужем такими делами заниматься.

Это очень индивидуально, думаю.

Ой. Меня не в ту тему выкинуло. Миль пардон.

Mary&Mary пишет:

Ой. Меня не в ту тему выкинуло. Миль пардон.

а я и думаю-какими такими делами...............